دوره مقدماتی

این دوره شامل هشت جلسه تمرینات یوگاست. زمان هر جلسه تقریبا بین 45 تا یک ساعت است و آساناها پشت سر هم و با سرعت ملایم اجرا می شوند این سیکلها برای افرادی که آشنایی نسبی با آساناها دارند بسیار مناسب است .لطفا پس از واریز وجه به شماره کارت 6435-3482-9982-6037 بنام ملیکا شجاعی نیا، عکس رسید پرداخت رو به دایرکت ارسال نمایید.http://@melikayogaa