سوال بپرسید
سوالات متداول
آیا شما هم سوالی دارید؟
لطفا سؤالات زیر را بخوانید و اگر پاسخ شما را پیدا نکردید، لطفا پرسش خود را به ما بگویید، ما در اسرع وقت به شما پاسخ خواهیم داد.
سوالات عمومی
برای انجام یوگا احتیاج به وسایل خاصی هست؟
بستگی به سبک یوگایی که انتخاب می کنید دارد، ولی برای شروع به مت، آجر و بند یوگا نیاز دارید.
آیا محیط خاصی باید یوگا انجام داد؟
خیر. هر گوشه دنج و راحتی که وسایل اضافی و دست و پاگیر نداشته باشد، می تواند برای یوگا مناسب باشد.
لباس مخصوصی برای یوگا باید داشت؟
خیر .معمولا یه لباس راحت و آزاد برای یوگا کافیست
ایا رژیم غذایی خاصی دارد؟
این قضیه کاملا شخصی است و بسته به هدف شما دارد . معمولا یوگی های حرفه ای وگن هستند ولی الزامی بر این کار وجود ندارد .
تاثیرات یوگا بر جسم و ذهن چیست؟
در یوگا با انجام آساناها در واقع جسم خودمان را ورزیده می کنیم و با انجام پرانایاما و دستورالعمل های اخلاقی ذهن و روح خودمان را پاکسازی می کنیم و می توانیم با محیط اطراف ارتباط بهتری بگیریم