یوگا برای لاغری
ورزش یوگا برای لاغری+[آموزش6 تمرین معجزهآسا] اضافه وزن و مشاهده چربیهای مزاحم دور شکم و پهلو قطعا یکی از عذاب ... ادامه مطلب
یوگا چیست؟
یوگا چیست؟+ [30 فایده جادویی ورزش یوگا!] یوگا نام یک نوع ورزش است که میتوانید به کمک آن، ذهن و ... ادامه مطلب
یوگا چیست؟
یوگا چیست؟ کلمه ی یوگا از کلمه ی “یوج” در زبان سانسکریت، به معنی پیوستن میاد. یوگا یعنی بهم پیوستن، ... ادامه مطلب
آسانا
به حرکات بدنی و فیزیکی یوگا “آسانا” گفته می شود. در این بخش از مباحث آموزش یوگا شما را بیشتر ... ادامه مطلب