مقالات آموزش یوگا

تفاوت یین یوگا و یوگای ترمیمی چیست؟ ورزش یوگا سبک‌های مختلفی داشته و هر فرد می‌تواند متناسب با روحیه و ... ادامه مطلب

یوگا از جمله ورزش‌هایی بوده که با توانایی‌ها و نیازهای جسمی مختلفی سازگار است. بنابراین سالمندان با انعطاف‌ بدنی پایین ... ادامه مطلب

در زمان‌هایی که تمایلی به انجام یوگا ندارید، انجام حرکات آسان این ورزش می‌تواند فشار و تنش‌های روزمره شما را ... ادامه مطلب

ورزش یوگا، یکی از بهترین فعالیت ها برای بهبود کیفیت زندگی بانوان به شمار میرود که در طول سال‌ها به ... ادامه مطلب