مقالات آموزش یوگا

ورزش یوگا به‌عنوان یکی از برترین ورزش‌ها برای تمرین ذهن و جسم شناخته می‌شود که شامل حرکات، تکنیک‌های تنفس و ... ادامه مطلب

امروزه بشر راهکارهای متنوعی برای افزایش قد ارائه نموده است؛ اما مسیرهای پیشنهادی برای بلندتر بودن در هر سنی تفاوت‌های ... ادامه مطلب

امروزه یوگا به یکی از پرطرفدارترین ورزش‌ها تبدیل شده و افراد آن را ورزشی موثر بر زندگی جسمانی و روانی ... ادامه مطلب

یوگا نیدرا یکی از تمرینات کهن و قدیمی یوگا محسوب شده که به آرامش دستگاه عصبی بدن کمک کرده و ... ادامه مطلب