یوگا یکی از ورزش‌های قدیمی بوده که سلامت روحی و جسمی افراد را تامین می‌کند. این ورزش در کسب آرامش و کنترل خشم کمک شایانی کرده و به‌همین دلیل باید یک فرد فداکار، حرفه‌ای و با معلومات بالا، یوگا را به دیگران آموزش دهد. افرادی که در این حوزه فعالیت دارند، اغلب به مربیگری یوگا علاقه‌مند هستند؛ چراکه در این ورزش به شما آموزش داده می‌شود که دنیا را به‌نحوی دیگری مشاهده کنید. بنابراین اگر علاقه‌مند هستید که به یکی از بهترین مربیان یوگا تبدیل شوید و در این مسیر قدم بردارید، تا انتهای این مقاله از مباحث آموزش یوگا با ما همراه باشید؛ زیرا در این مطلب قصد داریم به سوال چگونه مربی یوگا شویم؟ پاسخ دهیم.
گام اول: بهترین گواهینامه و مدرک را براساس اهداف و موقعیت آن برگزینید
در مرحله اول در زمینه اینکه چگونه مربی یوگا شویم؟ با وجود انواع مختلف گواهینامه‌های یوگا، باید تصمیم بگیرید که کدام یک از آن‌ها برای شما مناسب است. پیش از تصمیم‌گیری برای اخذ گواهینامه مربی یوگا، باید بفهمید که می‌خواهید چه نوع از آموزش‌های یوگا را تدریس کنید. انواع مختلفی از یوگا برای سالمندان، جوانان، زنان باردار و… وجود دارد. همچنین این ورزش سبک‌های مختلفی داشته که در سراسر دنیا تدریس می‌شود. توجه داشته باشید گواهینامه یوگا برای افرادی صادر می‌شود که ساعات آموزشی لازم را کسب کنند. پس از اینکه تصمیم گرفتید کدام گواهینامه را می‌خواهید دریافت کنید، حال باید در اتحادیه‌های جهانی و ملی یوگا ثبت‌نام کنید؛ چراکه همواره باید این فعالیت را در سطح جهانی و در ارتباط با دیگر مربیان پیگیری نمایید، هرروز آپدیت باشید و از تجربیات سایر مربیان به‌صورت تخصصی بهره بگیرید.
گام دوم: دوره آموزشی موردنظر را آغاز کنید
زمانی‌که گواهینامه موردنظر خود را از یوگا انتخاب کردید، زمان آن فرارسیده که دوره آموزش یوگا مربوطه را شروع کرده و به تمرینات یوگا بپردازید. اگر به‌تازگی قصد دارید که یاد بگیرید چگونه مربی یوگا شویم؟ و اطلاعات زیادی از مربیگری این ورزش در دست ندارید، اولین چیزی که باید از آن اطمینان کسب کنید این است که دوره شما اصول اولیه یوگا را پوشش می‌دهد یا خیر. یادگیری اصول اولیه برای تبدیل شدن به یک مربی معتبر یوگا امری ضروری است. درصورتی‌که از اصول اولیه این ورزش آگاه نباشید، در آینده اعتماد شاگردان خود را از دست خواهید داد. یکی از مهم‌ترین موارد در یادگیری اصول یوگا، فراگیری حالت‌های مختلف این ورزش است؛ چراکه در آینده باید آن‌ها را به درستی به شاگردان خود منتقل کنید.
اطلاع از اصول اولیه به شما این امکان را می‌دهد تا با استفاده از درک خود از وضعیت‌های مختلف، در تمرینات خلاقیت بیشتری به خرج دهید. توجه داشته باشید که هر دوره آموزش مربیگری یوگا باید موارد زیر را به‌طور کامل پوشش دهد.
- آناتومی
- آساناها
- فلسفه یوگا
- ترتیب‌دهی
- نحوه انجام تنظیمات عملی
- استفاده صحیح و اصلاحات
- تمرین تدریس
- مراقبه
گام سوم: انتخاب یک حوزه از انواع یوگا
پس از اینکه انواع محبوب یوگا را بررسی نمودید، باید حوزه مورد علاقه خود را از انواع این ورزش انتخاب کنید. اگر می‌خواهید بدانید چگونه مربی یوگا شویم؟ باید در شروع کار فقط به یک سبک از یوگا پایبند باشید. البته شغل و تخصص خود را به این دلیل انتخاب کنید که همیشه می‌توانید انواع بیشتری را در ادامه مسیر فرا بگیرید. بدون شک زمانی‌که روی یک یا چندین سبک تمرکز کنید، آن را به‌خوبی یاد خواهید گرفت.
گام چهارم: قبولی در امتحان و تکمیل دوره مربیگری
مانند هر گواهینامه تناسب اندامی دیگری، برای ورزش یوگا نیز شما باید امتحان گواهینامه مربوطه را بگذرانید و دوره خود را تکمیل کنید. برای تبدیل شدن به مربی یوگا باید مراحل زیر را طی کنید.
- کسب قبولی در امتحان کتبی
- کسب قبولی در امتحان عملی
- تدریس دانشجویی
مزایا دریافت گواهینامه مربیگری یوگا
حال که دانستید چگونه مربی یوگا شویم؟ بهتر است بدانید که دریافت گواهینامه مربیگری یوگا مزایا ایده‌آلی را برای فرد به‌همراه دارد. پذیرش به عنوان یک مربی یوگا فواید زیر را به‌همراه خواهد داشت.
- کسب اطلاع از فلسفه یوگا و چگونگی یوگی شدن
- آگاهی از تاریخچه یوگا
- تکنیک‌های تنفس و اشکال مختلف انجام آن
- مدیتیشن و آموزش یوگا ترمیمی
- نحوه شروع آموزش یوگا با حرکات مختلف این ورزش
- نحوه آموزش یوگا به افراد خاص جامعه
- اطلاع از جنبه‌های تجاری یوگا
مهم ترین ویژگی های یک مربی یوگا مناسب
یوگا تنها بعد جسمانی نداشته و به تنهایی یک سبک زندگی محسوب می‌شود. برای بسیاری از هنرجویان مربی فردی است که از او الگو می‌گیرند. بنابراین یک مربی خوب باید از ویژگی‌های منحصربه‌فردی برخوردار باشد تا هنرجویان الگوبرداری درستی داشته باشند. در ادامه شما را با ویژگی‌های اصلی یک مربی خوب یوگا آشنا خواهیم کرد.
- سبک خودتان را از یوگا داشته باشید.
- به‌صورت شخصی و خارج از کلاس، تمرینات یوگا را انجام دهید
- خود را همان‌گونه که هستید ارائه کنید و متعادل باشید.
- یوگا را با جزئیات به هنرجویان آموزش دهید.
- بر هنر تنفس در یوگا تمرکز کنید.
- توانایی هنرجویان را در نظر بگیرید.
- همواره آموزش ببینید.
سخن پایانی
در این مطلب به سوال مهم چگونه مربی یوگا شویم؟ پاسخ دادیم. برای اینکه بتوانید در یوگا مانند هر شغل دیگری موفق شوید، در وهله اول باید به آن علاقه‌مند باشید و برای کسب مهارت بیشتر تلاش کنید. همچنین به‌روز نگه‌داشتن خود و شرکت در دوره‌های حرفه‌ای نیز به شما کمک می‌کنند تا یکی از بهترین مربی‌های فعال در حوزه یوگا شوید. پیشنهاد می کنیم مقاله حرکات تعادلی یوگا را در کنار این مقاله مطالعه نمایید.
سوالات متداول
1- مراحل مربیگری یوگا چگونه است؟
در نظرگیری هدف برای انتخاب مدرک، شروع دوره آموزشی، انتخاب حوزه تخصصی یوگا و گذراندن امتحانات مربوطه ازجمله اصلی‌ترین مراحل مربیگری یوگا محسوب می‌شوند.
2- مربی یوگا باید چه ویژگی‌هایی برخوردار باشد؟
یک مربی حرفه‌ای یوگا باید از مدرکی معتبر برخوردار باشد و به اصول این ورزش کاملا واقف گردد. همچنین شناخت حوزه‌های مختلف یوگا نیز یکی دیگر از اصلی‌ترین ویژگی‌های یک مربی یوگا محسوب می‌شود.
3- بازار کار یوگا برای مربیان این ورزش چگونه است؟
افرادی که از گواهینامه مربیگری یوگا برخوردار هستند، می‌توانند به‌راحتی در باشگاه‌ها شرکت و به هنرجویان علاقه‌مند به این حوزه آموزش دهند. همچنین برگزاری سمینارها و کلاس‌های خصوصی نیز از دیگر روش‌های درآمدزایی در این حوزه محسوب می‌شود.
بدود دیدگاه