مقالات آموزش یوگا

کمردرد یکی دیگر از بیماری‌های شایع در بین افراد بوده که می‌تواند به‌صورت خفیف و مبهم یا در شدیدترین حالت ... ادامه مطلب

اگر به یادگیری و آموزش یوگا علاقه‌مند هستید، قطعا می‌دانید که تشک یا مت یوگا یکی از مهم‌ترین ابزارها برای ... ادامه مطلب

برای‌ اینکه از مزایا یوگا بیشترین بهره را ببرید، ابتدا باید نحوه انجام صحیح آن را به‌درستی فرا بگیرید. یادگیری ... ادامه مطلب

یکی از ژست‌های مشهور و پرطرفدار در آموزش یوگا، ژست نیلوفر آبی بوده که نماد تحول و رشد معنوی انسان ... ادامه مطلب