مقالات آموزش یوگا

تنفس در یوگا به‌عنوان یکی از عناصر اصلی و مهم در تمرینات محسوب شده که برای دستیابی به فواید مختلف ... ادامه مطلب

یوگا ازجمله مکاتب فلسفی عرفانی رایج در هند بوده که مبتنی بر آداب خویشتنداری و ورزش‌های فیزیکی و روحی است. ... ادامه مطلب

بسیاری از افراد بیشتر ساعات شبانه‌روز را در حالت نشسته سپری می‌کنند. این در حالی است که نشستن طولانی‌مدت اثرات ... ادامه مطلب

بسیاری از افراد آموزش یوگا را تنها ورزشی برای ایجاد تناسب اندام و برخورداری از مزایایی چون انعطاف بدن و ... ادامه مطلب